サブ4

プロフィール

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初マラソン４時間30分から2時間30分切りを記録するまでの経緯と簡単な自己紹介です。

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地道にコツコツ

バランス良い練習計画の難しさ

悔しさを糧に

レース明けのポイント1発目

レース明けのポイント1発目

風邪っぴきの金沢マラソン1週間前

ミドルペース走の強化とパワープレートpulseレビュー

ランニングアイテム

フル明け1週間後のポイント

最高のケアグッズ　パワープレートpulse

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