インターバル 英会話と1マイルバル
本日は雪がちらつく中、1マイルバルを実施🏃♂️
1マイル6本を設定3分20秒。繋ぎは600mと少し甘め😅
単独走で垂れなかったので、個人的には満足です🙆♂️
さて、本日子供と自分の英会話スクールの体験に行ってきました🗣
毎日...
サブ3
インターバル 
ランニングアイテム ミドルペース走の強化とパワープレートpulseレビュー
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ランニングアイテム 久々のToe-Bi
ランニングアイテム モーションセンサーという名のやる気スイッチ
Uncategorized 不完全燃焼でシーズン終了。。。
今季の本命であった、今週末の犬山ハーフ、再来週の静岡マラソンの中止が発表されました
ロタの恐怖から漸く解放され、調子も上がりつつあったのに、今季の本命２つがいきなり中止とは気持ちが整理しきれません
コロナウイルスの感染が拡大しているので...
怪我、病気 ロタの恐怖
久々の更新ですが、色々な意味で死んでました
昨年に引き続き、今年も我が家にウイルスがやってきました
昨年は静岡マラソン2日前に家族全員が風邪に感染し、静岡マラソン後には胃腸風邪に全員侵されました
今年我が家を侵略しているのは、ロタウイ...
フルマラソン 大阪マラソン2019 レースレポ①
昨日の速報には、たくさんのいいね及びコメントありがとうございました
多くの方に祝福いただき、レース直後にはなかったサブ35やったんだなと実感がようやく湧きました
今日は有給取ったのでゆっくり寝たかったのですが、レースの疲れとカフェイン摂...
怪我、病気 しょうもない怪我
金曜日は上の子の幼稚園の運動会でした
事前にプログラムを見ると、最終プログラムに有志参加で父母リレーとのこと
自分は長距離より短距離の方が得意だから、これを見たときはパパの良いとこを子供に見せてやろうと密かにニヤニヤしてましたその時はこ...
Uncategorized 楽しむ
一気に暑くなりましたねー
我が家は、子供達2人とも手足口病になってバタバタしてます
口の中や喉に口内炎が沢山出来ている上に発熱して、本当に可哀想です
そんなこんなで、ブログも放置気味でした
ランの方は、今月はガーミンコネクトのチャレ...