2017大府シティマラソン

クウォーター

2023.03.12 2017.11.12

今日はクォーターマラソンに参加してきました

風邪はまだ治ってませんが、何とか咳は止まって影響はなさそう

自分の現状を確認すると、練習で気象条件に恵まれ、調子良ければ10キロを35分ギリ切れるくらい

今日は風はちょい強いが、気温は程よい感じ。

そこで、今日の設定は3分25秒

コースは始めに下っており、下の走りは下手くそながら先頭集団にくらいつく。

500メートルくらい下るとコースを左折して向かい風ゾーン

前の集団は3分10〜20秒くらいで走っており、ついていけないので単独走

向かい風ゾーンで体力使わないように丁寧に走ることを意識

4キロ、5キロで登り区間もありラップが3分44秒まで落ちる

これまでの自分なら、撃沈だーとペース落としてたと思いますが、今日は丁寧に走ることを意識して踏ん張りました

帰りは追い風ということもあり、ペースが上がってきましたが30秒は切れてない。

でも腐らず、今できることをやるだけ。

ラスト1キロ強は登り区間でかなり心拍あがりましたが、何とか最後まで踏ん張りました

結果は設定には程遠かったですが、気持ちを切らさず頑張れたと思います

10キロなら、どんな条件でもコンスタントに3分30秒を切れる力をつけたいです

それに見合う練習しないと

タイムは平凡ですが、何と運良くギリ5位と表彰台に上がることが出来ました

マラソン始めて初の表彰台だったので、嬉しかったです

副賞でとても大きな山芋を貰いました（笑）

買ったら高いみたいなので、何とかエントリー代のもとはとったかな

明日から、また頑張ります