今日は、サブ2.5ランナー2人と一緒に練習というかおしゃべりジョグをしてきました
アップダウンのあるクロカンコースとはいえ、心拍計が異常値をずっと示して消費カロリーが凄いことになってます（笑）
ランの話や私生活の話など色々話しましたが、いずれの話題に関しても共通していたのは、彼ら2人は妥協点が高く、現状に満足しないこと
色々話をしていて、自分は全てが中途半端であるなーと反省
大変刺激になりました
その中でも、ランに関する話では、最近自分で薄々感じていた問題点を見事に指摘されました
ただ走ることだけが目的となっており、その都度のランの目的が明確になってない
だから、体調や疲労お構いなしに中途半端なポイント練習して疲労だけ溜めて、質の高い練習が出来ない
麦わらさんにも言われましたが、距離落としてでも、練習の質を上げるべき。
確かに、ただただ距離を踏むことだけに自己満足している自分がいました
通勤ランや普段のジョグも、フォーム見直しのランなのか、疲労抜きのジョグなのかをきちんと考えなくてはならない。
本命の静岡マラソンまで時間がない今、量より質を優先します
最後にフォームチェックをしてもらい、改善すべき弱点を教えてもらいました
フォームチェックしてくれた彼は、10000mを29分台で走るのですが、まだまだフォームを直す必要があり、そこが自分の伸び代だから、まだまだ速くなると言っていました
そして、何より彼は走ることを心から楽しんでいました
この前向きな考え方、とても勉強になりました
昨日のブログでは、今月は距離踏むと言っていましたが、出張続きで無理してたせいで疲労たまってるので、疲労抜きながら、少しでも良い練習をしたいと思います
休む時は休んで、メリハリつけて練習します
睡眠負債が解消されそう（笑）
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