かなり遅くなりましたが、明けましておめでとうございます㊗️
ブログを書く習慣がなくなりつつありますが、久々に更新します。
年末年始は起伏ロング走やらペーランやら、カロリー消費のジョグ🏃♂️
本日は練習会に参加し、早朝6時から40キロビルドアップ⤴️
スタート時は暗いし、寒いし身体が動かず🥶格上ランナーは35キロから3分30秒くらいまで上げましたが、ついていけずに単独でビルドダウン⤵️
来週はフルマラソンなので、しっかり食べて飲んで回復させます😂
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40キロビルドアップ走
トレーニング![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/309acdbc.3ca3a987.309acdbd.cebd0766/?me_id=1206032&item_id=11842050&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fjism%2Fcabinet%2F0419%2F4901001200115.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
コメント
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新年明けましておめでとうございます‼︎
2023年も何卒宜しくお願い致しますm(_ _)m
ロング走TIMEも速くて驚きですけど
同じ場所をグルグル40km走って
相当な精神力ですね(@_@)
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＞ゆっきー♪さん
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます🎉こちらこそ宜しくお願い致します。
同じ場所グルグルは、途中ですぐに辞めれるのでオススメです🤣