昨日は、隔週フル第3発目の神戸マラソンでした！
1ヶ月の間にフルを3本走るのは、流石にきついですね(´Д` )
しかも、フル一発目の直前に体調崩したのに無理して走ってるから中々治らない悪循環。。。
先週に限って出張が多く、乗り物酔いしてから風邪なのか体調不良に(´Д` )
昨日はあまり体調は良くなかったですが、出来る限り攻めようと思い、序盤は3分40～45くらいで入りました！
時折、吐き気に襲われましたが何とか順調に走っていましたが、ハーフ通過あたりから余裕がなくなってきました。。。
10kmの通過が38分弱、ハーフの通過が、1時間22分弱、30kmの通過が1時間58分弱と少しずつペースが落ち、35kmの坂で見事に足が攣って大変なことになりました。。。
一時ペースはキロ5分も切れなくなり、半分攣っている足を引きずりながらのラン！
ゴール間近は多くの応援があるのですが、反応する余裕は全くなし…>_<…
結果は、2時間53分後半と目標には遠く及ばない撃沈レースとなりました。
この1ヶ月間のフル3本の結果は、
2時間52分、53分、54分といずれもサブ50すら達成出来ませんでした。。。
やはり通勤ランのジョグ主体では限界が見えてきたので、きちんと練習内容を見直します。
これからも頑張るので、良ければポチっとお願いします。
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