本日、大阪マラソン走ってきました
悔しい結果でしたが、まだまだ力が足らないことを再認識する良い機会になりました
忘備録として、各ラップを掲載大阪マラソンはGPS吹っ飛ぶので、今回は手動ラップでしたが、26キロで一回押し忘れ（笑）
大阪マラソンはGPS吹っ飛ぶので、今回は手動ラップでしたが、26キロで一回押し忘れ（笑）
ハーフ通過がギリ16分台くらいで、22キロくらいでカミさんに遭遇
カミさんについていこうとしたが、余裕なくてついていけず
カミさん、今年も色々話せて楽しかったですゴール後もありがとうございました
ゴール後もありがとうございました
25キロからは、3分40秒台が出せずに50秒台
南港大橋の上りで、足が攣りそうになり、そこからはキロ4オーバー
ハーフまでも、そこまで突っ込んだつもりないのに、25キロから一気に失速
走っていて、自分の力不足に本当に悔しくなりました
まぁ、これが今の自分の実力
去年は、大阪マラソンで無理したせいで長い故障期間に突入しましたが、今シーズンはまだ練習出来る
静岡マラソンに向けて、気持ち切り替えて頑張ります
今週も出張続きで、明日は東京
今週はのんびりして疲労を抜いて、また来週から頑張ります
コメント
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ショーさん、お疲れ様でした！
前半攻めましたね(≧∀≦)
攻めの走り、かっこいい！！
カミさんと今年も競ったんですね(^o^)
カミさんの結果も気になります…
出張なので忙しい中、素晴らしい結果です(*^▽^*)
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カミさんと今年も競ったんですね(^o^)
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＞ぱっきーさん
ぱっきーさん、ありがとうございます^ – ^
カミさんの結果は、カミさんのブログをご覧ください（笑）僕の力不足で、カミさんには一瞬で抜かれました(°_°)
ぱっきーさんに比べたら、僕の出張なんて大したことないです☆
また、機会合えば一緒に走ってください(^^)
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＞ぱっきーさん
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竜さんとショウさんは
プレッシャーをかけ無いように
コメントしませんでしたが
まずまずでしたね（笑）
ラップを1km毎取るのは
ロス的に不経済なので
(1回時計を見ると2秒ロスする)
5km毎くらいで済ませるようにしましょう
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＞麦わらさん
コメントありがとうございます^ ^
今日は、自分の実力不足を痛感したレースでした(o_o)
サブ35は、まだまだ遠いですが、今年は去年と違ってこれから練習出来るので頑張ります！！
ラップは1キロ毎のラップが気になってしまいますが、感覚で走れる力を身につけて、アドバイス頂いたように5キロ毎に取るようにします^ ^
アドバイスありがとうございます(^ ^)
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＞麦わらさん
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今日は、自分の実力不足を痛感したレースでした(o_o)
サブ35は、まだまだ遠いですが、今年は去年と違ってこれから練習出来るので頑張ります！！
ラップは1キロ毎のラップが気になってしまいますが、感覚で走れる力を身につけて、アドバイス頂いたように5キロ毎に取るようにします^ ^
アドバイスありがとうございます(^ ^)
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サブ35は、まだまだ遠いですが、今年は去年と違ってこれから練習出来るので頑張ります！！
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サブ35は、まだまだ遠いですが、今年は去年と違ってこれから練習出来るので頑張ります！！
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＞麦わらさん
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おつかれさまでした！
ナイスランです！しっかり攻めたレースみたいですね(*≧∀≦*)後半が厳しかったみたいですが。
このレベルになると仕事、練習、日常と大変だと思いますが次のレース期待してます！(*'ω'*)
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＞翼さん
温かいコメントありがとうございます^ ^
いやぁー今日は本当に自分の実力不足に悲しくなりました(°_°)
この悔しさを糧に次は頑張ります！！
翼さんも毎日ものすごい追い込んでるので、怪我には気をつけてトレーニング頑張ってください☆
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＞翼さん
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＞翼さん
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昨日はお疲れさまでした。
カミさん付近を走られたんですよね。
全然気付かなかった。
それにしても安定の走りですね。
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カミさん付近を走られたんですよね。
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＞NB1975さん
ノブさんもレースお疲れ様でした^ ^
カミさんには22キロで抜かされて、そこからは全くついていけなかったです(°_°)
まだサブ35のペースを維持する力がないので、後半はかなりキツく辛かったです。。。
お互い、本命レースに向けて頑張りましょうね☆
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＞NB1975さん
ノブさんもレースお疲れ様でした^ ^
カミさんには22キロで抜かされて、そこからは全くついていけなかったです(°_°)
まだサブ35のペースを維持する力がないので、後半はかなりキツく辛かったです。。。
お互い、本命レースに向けて頑張りましょうね☆
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ノブさんもレースお疲れ様でした^ ^
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お互い、本命レースに向けて頑張りましょうね☆
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＞NB1975さん
ノブさんもレースお疲れ様でした^ ^
カミさんには22キロで抜かされて、そこからは全くついていけなかったです(°_°)
まだサブ35のペースを維持する力がないので、後半はかなりキツく辛かったです。。。
お互い、本命レースに向けて頑張りましょうね☆
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＞NB1975さん
ノブさんもレースお疲れ様でした^ ^
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お互い、本命レースに向けて頑張りましょうね☆
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お互い、本命レースに向けて頑張りましょうね☆
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お互い、本命レースに向けて頑張りましょうね☆
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お互い、本命レースに向けて頑張りましょうね☆
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カミさんには22キロで抜かされて、そこからは全くついていけなかったです(°_°)
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＞NB1975さん
ノブさんもレースお疲れ様でした^ ^
カミさんには22キロで抜かされて、そこからは全くついていけなかったです(°_°)
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お互い、本命レースに向けて頑張りましょうね☆
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お疲れさまでした。
悔しい結果でしたが…自己ベストおめでとうございます！
静岡に向けて…気持ちの継続はなったでしょうか？？
お忙しそうですが，しっかりと疲労を抜いて静岡を目指されて下さい(°∀°)b
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＞ぎゃもりさん
ありがとうございます^ ^
静岡に向けて、俄然やる気が出てきました！！
ただ、サブ35には足らないものが多過ぎるので静岡までに間に合わないと思いますが、出来る限りやってみます☆
ぎゃもりさんは、今週末の福岡頑張ってください！！応援しています(^^)
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＞ぎゃもりさん
ありがとうございます^ ^
静岡に向けて、俄然やる気が出てきました！！
ただ、サブ35には足らないものが多過ぎるので静岡までに間に合わないと思いますが、出来る限りやってみます☆
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＞ぎゃもりさん
ありがとうございます^ ^
静岡に向けて、俄然やる気が出てきました！！
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＞ぎゃもりさん
ありがとうございます^ ^
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＞ぎゃもりさん
ありがとうございます^ ^
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＞ぎゃもりさん
ありがとうございます^ ^
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＞ぎゃもりさん
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＞ぎゃもりさん
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＞ぎゃもりさん
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＞ぎゃもりさん
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＞ぎゃもりさん
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＞ぎゃもりさん
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＞ぎゃもりさん
ありがとうございます^ ^
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＞ぎゃもりさん
ありがとうございます^ ^
静岡に向けて、俄然やる気が出てきました！！
ただ、サブ35には足らないものが多過ぎるので静岡までに間に合わないと思いますが、出来る限りやってみます☆
ぎゃもりさんは、今週末の福岡頑張ってください！！応援しています(^^)
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攻めた走りでもサブ40に収めてくるなんて流石です！
とても刺激になりました！お疲れ様です！
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とても刺激になりました！お疲れ様です！
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とても刺激になりました！お疲れ様です！
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ショーさん！
あの暑かったしまだ大井川からの最終スパートを見たら、このレベルはショーさんのレベルじゃありませんよ！
もっと上を狙えていますって。
前半抑えて後半上げて欲しかったな、と思います。
すみません、この大阪を走っていないのに勝手を言いまして… 本当にすみません。
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ショーさん！
あの暑かったしまだ大井川からの最終スパートを見たら、このレベルはショーさんのレベルじゃありませんよ！
もっと上を狙えていますって。
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すみません、この大阪を走っていないのに勝手を言いまして… 本当にすみません。
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もっと上を狙えていますって。
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あの暑かったしまだ大井川からの最終スパートを見たら、このレベルはショーさんのレベルじゃありませんよ！
もっと上を狙えていますって。
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すみません、この大阪を走っていないのに勝手を言いまして… 本当にすみません。
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＞ロンリーゆばさん
コメントありがとうございます^ ^
少しでも刺激になったようで嬉しく思います！
まだまだスピードがないので、今の僕では3分35秒で押していく力がないみたいです(*_*)
ゆばさんのスピードが欲しいです☆
お互い、福岡目指して頑張りましょう(^^)
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＞ロンリーゆばさん
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まだまだスピードがないので、今の僕では3分35秒で押していく力がないみたいです(*_*)
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＞ロンリーゆばさん
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お互い、福岡目指して頑張りましょう(^^)
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少しでも刺激になったようで嬉しく思います！
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お互い、福岡目指して頑張りましょう(^^)
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＞うっちーさん
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今回も、前方にうっちーさんがいたら大井川のスパートが出来たはず(^ ^)
ってことで、静岡ではサブ35のペースで35キロ過ぎに僕の前方200mくらい手前にいてくださいね（笑）
湘南での激走楽しみにしてます！！うっちーさんなら絶対サブ40イケるので頑張ってください(^ ^)
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＞うっちーさん
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今回も、前方にうっちーさんがいたら大井川のスパートが出来たはず(^ ^)
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＞うっちーさん
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＞うっちーさん
うっちーさん、お久しぶりです(^^)
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＞うっちーさん
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昨日はレース中もレース後もお会い出来て良かったです。
ありがとうございました(^^)
お互い子育て世代真っ只中で、なかなか思うように練習出来ないと思いますが、切磋琢磨しながら頑張りましょうね！
静岡マラソンでは夢の共闘でお願いします！
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昨日はレース中もレース後もお会い出来て良かったです。
ありがとうございました(^^)
お互い子育て世代真っ只中で、なかなか思うように練習出来ないと思いますが、切磋琢磨しながら頑張りましょうね！
静岡マラソンでは夢の共闘でお願いします！
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＞カミさん
こちらこそ、昨日はありがとうございました^ ^
昨日は悔しいレースでしたが、自分に足りないものがたくさんあることが分かりました！！
カミさん、たけさんに離されないよう、我武者羅に頑張ります！！
静岡ではお互いサブ35やってやりましょー(^ ^)
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＞カミさん
こちらこそ、昨日はありがとうございました^ ^
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大阪マラソンナイスランです(^^)v25㎞後に失速といってもサブ40の走りに流石の一言です！ラップを拝見して次に40チャレンジの自分としてはかなり強烈なラスボスに遭遇したようなインパクトです(>_<)静岡で少しでも併走出来るように何とか今年こそは冬に怪我せず乗り越えてパワーアップしてご一緒したいです♪
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＞おせんべハムスターさん
おせんべさんもレースお疲れ様でした^ ^
改めてサブ45おめでとうございます☆
おせんべさんの力があれば、サブ40は十分狙えると思います(^｡^)
昨シーズンは、お互い冬に故障して辛いシーズンだったので今シーズンは気をつけて静岡に挑みましょう！！
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＞おせんべハムスターさん
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＞ｼｮｰさん
走力はあるから
静岡までに、詰めれるかどうかです
今日掲載した
参考まで
男子ランナーのラップで
あと7kmくらい3:30/kmくらいで狙って
2:30切りです
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＞ｼｮｰさん
走力はあるから
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＞麦わらさん
麦わらさんにイケると言われると、俄然やる気が出てきます^ – ^
今まで、麦わらさんにアドバイス頂いたことや麦わらさんの過去ブログで参考になった内容はメモ帳に残してあるので（笑）、それらを見て練習内容考えてみます☆
色々アドバイス頂いているので、良い結果をご報告出来る頑張ります！！
いつもありがとうございます(^ ^)
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