今月は走り込み月間なので脚は重いが、ポイントの質をあまり落としたくないので、昨日は5キロペース走2本を実施
少し前に調子落として、3分半ペースに余裕がなくなっていたので、昨日は余裕を持って3分半ペースで走ることを意識して走りました
1本目は余裕持って終えることが出来ました
少し休憩後、ジョグで繋いでから2本目スタート
脚が重いなりに走れたけど、コンスタントに16分台で走れるスピードが欲しい
来週は人生初のトラックで5000mの記録会です
16分30秒台を目指したいので、今週は少し走る距離減らして挑みます
今日はフォーム矯正のジョグとして、クロカン＋アップダウンだけのコースでフォームの見直し
自分のフォームは効率的ではなく、これがスピードの無さの原因の一つだと思うので、最近は色々考えながら走ってるけど難しい
最後に3本ほど流しを入れて終了
家に帰ると、3歳の息子がパパと走ると言ったので走りに出たものの、途中で花を摘んだり、どんぐり拾ったり、石拾ったりとほぼ走ってません
3キロの道のりを1時間半とキロ30分ペースでした（笑）
ここで、ようやくタイトルの話
最近、身体のケアに良い気になるアイテムを発見
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足をマッサージするだけで、足裏のアーチの回復、疲労回復、肩、腰、足の疲労回復、血行促進とランナーが欲する効能ばかり
昨日、近場のファイテンショップで体験してきて欲しさが一気に高まりました
やはり、これだけの機能を兼ね備えているので価格は8万6400円と高額
楽天やアマゾンだと5万弱で買えるが、この機械は偽物も多いため、これだけ安くなってるのは不安
でも公式サイトだと定価でしか売ってない
安くなってるの買って偽物かもしれないと思って使うのは嫌だから、定価で買うしかないのか。。。
何でこんなに値段が違うんですかねー
ソラーチ買ったことある人、良きアドバイスをお願いします
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