レース後の宿泊出張で疲労は溜まっていますが、大阪マラソンまで時間ないので、今日は朝練しました
去年は、いつも一緒に練習する中学生がいましたが、彼は全寮制の高校に行ってしまったため、今年は1人での練習
練習の質が違いすぎて情けない
練習の質が違いすぎて情けない
この時期になると、公園に着く6時でも薄暗く、1人で走ってると非常に寂しい気分になります（笑）
さて、今日は、設定3分40秒で8000mのペース走
今回、レース後の筋肉痛がないためいけると思ったが早々に設定からもれる
余裕あるペースまで落とし、とにかくやりきることを優先
このトラック、土だから走りにくいと言い訳したくなりますが、これが実力です
やれることを積み重ねて頑張っていきます
そういえば、本日、今月上旬に実施した健康診断の結果が返ってきました
昨年に続き、お酒飲まないのに腎機能で悪い結果
去年も引っかかって、健康診断の日は通勤ランするなと注意を受けたので、今年は軽目にしたのに引っかかった
怒られそー
コメント
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強度のランは腎臓に悪いんでしょうか？関連があれば教えてください。私はランニング始めて常に肝臓の異常値を指摘されます。
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＞wani—kunさん
産業医の先生には、激しいトレーニングした後などは、大抵異常値を示すと言われました(>_<)
昨年は、後日疲労がしっかり抜けてから再測定したら正常値となりました。
激しすぎる運動はダメみたいですね！