ブログで盛り上がってますが、今日は全日本マラソンランキング発表の日ですね
今年の発表の前に、これまでの振り返り
1年目 いびがわマラソン 2時間58分30秒
100位に入れず。
2年目 長野マラソン 2時間43分46秒
100位に入れず。
3年目 静岡マラソン 2時間43分51秒
99位
4年目 静岡マラソン 2時間40分30秒
78位くらい
5年目 大阪マラソン 2時間39分40秒
67位
そして、6年目の今年も何とか順位アップ
上にはまだまだたくさんいますねー
来年も更新できるように頑張りたいと思います
腰痛発症から2週間何とか走れていますが、中々痛みが引かない
何とか走れていますが、中々痛みが引かない
先週はキロ4切るのもキツくて、ほとんどジョグ
そんな中、秘密兵器のソラーチを使用して少しずつ回復
ソラーチは、ファイテンの店舗で使用できるのですが、一回216円
現在、1日2回実施して何とか元を取ろうと頑張ってます（笑）
購入前にファイテンの店舗で試した時は、あまり痛みを感じなかったけど、腰が悪い今は激痛
強さを強でやると、叫び声を出してしまうほどの痛み
そんな中、今週末は5000mのトラックレース
目標の16分20秒台はおろか、先月の16分41秒を超えてしまう恐れあり
今週に入って少しずつ腰が回復してきたので、強度落としてスピード練習
月曜日はいつもの半分の10本で実施したが余裕なし
今日は刺激を兼ねて、疾走部分を重視
途中で腰が重くなったから、迷わず中断（笑）
とりあえず、走る距離減らして腰の早期回復を目指します
コメント
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毎年、順位もタイムも上がっていて凄い！！今年も是非、更新されて下さい！
腰痛が早く癒える様お祈りしております。
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＞rikunokirinさん
コメントありがとうございます^ ^
rikunokirinさんに比べたら、全く及びませんが才能ないなりに何とか踏ん張ってます(^_^;)
rikunokirinさんを見習って、あらゆることを効率良くこなせるように頑張ります！！