僕はこの時期に花粉症になります
この時期の花粉はイネ科の雑草みたいですね
先週、走りながらクシャミをしていたら腰を痛めました
翌日はポイント練習でファルトレクの予定でしたが、スピード上げると腰に響く
走れない痛みではないが、過去の経験からここで無理したら悪化することは分かっていたので途中中断
昔の自分なら強行突破していましたが、最近は少し冷静になれました（笑）
ジョグなら痛みは出ないので、ジョグで繋ぐ
連休明け、気温差と身体も疲れているので小休止です
一昨日は、ふくらはぎが有り得ないくらい浮腫み疲労が溜まっているようです
故障だけは避けたいから、気をつけないとー
なかなかマッサージに行く時間的余裕がないので、身体のケアのために、ついにあいつをポチりました
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これと相棒のat miniを使って身体をケアしていきたいと思います
ソラーチは明日届く予定なので、またレビューを書きたいと思います
とりあえず、くしゃみをする時は膝に手をついて腰に負担がかからないようにしています（笑）
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