今日は練習の一環で、近場の木曽三川マラソンのフルを走ってきました
昨日の段階で、天気予報は雪そして風が3〜4m
走る前からヤル気を無くすような悪天候
本日、会場に着くと雪ではなく雨でしたが風は結構強い河川敷のコースで遮るものがないから余計に感じる
河川敷のコースで遮るものがないから余計に感じる
今日の目標は、前半抑えて後半上げる。そして、出し切らずに余力を持って終える。
レースはハーフとフルが同時にスタートするので、付いて行く人を見極めるのが難しい
コースは片道5キロちょいの河川敷をひたすら往復、折り返す時に堤防上まで登るためにキツイ坂を登るが、それ以外は基本平坦
フルはクォーターのコースを4周という単調なコース
スタートすると、前半の5キロは向かい風
スタート1キロ目はつられて少し早目に入ったが、思った以上に風が強くて気をぬくと3分50秒台まで簡単に落ちる
前半は抑えて走ったつもりだが、それほど余裕はないハーフの通過が1時間19分。
ハーフの通過が1時間19分。寒過ぎて手足の感覚はなし
ハーフまではハーフの集団がいたが、3周目から単独走
向かい風で心が折れそうになるが、ただただ耐えるでもペースは落ちる。。。
でもペースは落ちる。。。4周目に入るときに11位と教えてもらい、狙っていた年代別入賞が難しいことを知るが、10位のランナーっぽい人は見えない
寒過ぎて給水、補給してないから途中でガス欠になりかけペースも上がらない
予定としていた後半上げる目標は達成出来ず
そして狙っていた年代別入賞も逃す
今回、調整なしで練習レースとして参加したものの、本命の静岡ではここから1キロのラップを8秒もあげなくてはならない
今のままでは確実に厳しいことが判明しました。。。
3分40秒切るペースは、そこそこ頑張らないと走れなくスピードが不足している
残り5週間。どこまで近づけるか分からないが出来る範囲で頑張ってみます
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