前回の投稿から、早いもので2ヶ月が経過してました
出張やら育児やら、何よりフォーム変えようとしたら自分の走りが分からなくなり、練習してもタイムが落ちてくのが辛くてブログを書く気になれずにいました
でも、皆さんのブログからたくさんの刺激をもらい、練習の質は低くても距離は踏んでました
昨年と練習量は同じくらいでも、昨年の練習日誌見ると、あまりの質の違いに凹みますまぁ、最近は凹んでも仕方ないと割り切れるようになりました
まぁ、最近は凹んでも仕方ないと割り切れるようになりました
久々投稿の今日は、久しぶりのハーフペース走
今日は気温が高いだけでなく湿度も凄く、やる前からやる気が。。。
キロ4ならいけるだろうと思ったものの、キロ4でもきつい
直射日光も凄く、あまりの暑さに今日は4キロ毎くらいに給水してしまいました
結果は
平均ラップがキロ4切っていたのは15キロまでで、そこからは上げれず最終的にはキロ4分1秒
本当は30キロ走したかったけど、朝寝坊したためにこれにて終了
家に帰ったら、上の子に「パパはマラソン行くと帰ってくるの遅いから嫌だ」と怒られました（笑）
現時点の走力もだが、今シーズンの山場はシーズンインする10月に約2週間の海外出張があること
スケジュール的に走れる時間があるか微妙で、こんだけランオフしたらマジでヤバい
今週も月、火、木、金と出張で、実験台にはほとんど立てず
まぁ、仕事もランもぼちぼち頑張ります
コメント