1kmインターバル×5本 失敗　８月23日

今週の平日ポイントは1km×5本 設定3分10～15秒。

3本目でお腹いっぱいでしたが、出来る範囲で何とか５本やりきりました。

オーバーヒートしたので3本で終了。追加で1kmを２本追加。

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