閾値走6km　８月26日

久々のLT走

この日は午前中に会社に用があったので、土曜日だけど会社近くでLT走。

3km通過が3分18秒ペース。そこからオーバーヒート気味になったのでやめようかと思ったが、ペース落として完遂。

後半は失速しましたが、そこそこ走れた安心しました。

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