全て中途半端。。。

ロング走

とりあえず、今日のランについてあしあと

先週は、余裕持ってキロ4でフルのペース走だったがペース上がらず2時間53分台アセアセ
今日は、2週間後のフルの想定ペースの3分45〜50秒で30キロまで走って、残りはキロ4くらいで流してフルを走る予定でしたが、全然走れずガーン
始めの1キロは、体感では3分50秒切るくらいでそこそこ頑張ってるのに、まさかの4分5秒アセアセそこからも4分10秒前後でしか走れないもやもや
ちょっと頑張ってたら、ペース上がることを期待して少し頑張ったが、調子悪いのにペース追ったせいで序盤で失速チーン
もうやめようかと思ったが、ジョグに切り替えて様子見ショック
30キロでやめようとしたけど、ここから4分15秒くらいでいけばサブスリー狙えそうだったので、少しペースアップして、ギリサブスリーで終了ガーン

せっかく走る時間もらったのに、中途半端な練習になりましたガーン

最近、仕事も英語も中途半端もやもや
今日のランも含め、全ては疲労が溜まってるのに欲張ってあれこれ手を出して、全てが中途半端になっているショボーン
1番いけないと思ったのは、疲れて余裕がないから子供を感情的に怒ってしまったことぐすん
これは流石にいけないと思い、反省ショック
1度しっかりと疲労を抜かないといけないですねアセアセ
急がば回れですねもやもや

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コメント

  1. wani---kun より:

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    子供さんにあたってはいけませんね。めっ!です。

  2. ショー より:

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    >wani—kunさん
    反省してます(>_<)
    本当にダメな父親です。。

  3. マルセイユ より:

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    >ショーさん
    マラソン頑張りましょう

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