セット練習

これからアメブロではなく、こちらで更新していきます☺️今日は引っ越し作業で疲れたので簡単投稿😅

今週末はペーランとクルーズインターバルのセット練習。

土曜日は16キロのペーラン。

スピード不足を補うべく、本日はクルーズインターバル🏃‍♂️

2000m×5本　R=300m 設定3分15〜20秒。

終わってからはアミノバイタルゴールドで補給。

アミノバイタル (aminoVITAL) アミノバイタルゴールド 30本入 サプリメント 16AM-4110 価格：4860円（税込、送料別) (2023/3/12時点)

これからは定期的に更新していきますのでよろしくお願いします。

にほんブログ村

にほんブログ村