昨日は、出張疲れがあったにも関わらず、会社の組合関係で朝早くに会社へGO![滝汗](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
終わってからは、上の子の幼稚園の入園説明会
幼稚園って色々あるし、それぞれ特色があるからどこにいれるか本当に迷う![アセアセ](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
説明会では、先生の話など関係なしに叫ぶ子がいたり、走り回る子がいたり、まさにカオス状態でした(笑)嫁と話し合って、しっかりと通う幼稚園について決めたいと思います![!](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
今日も眠かったけど、気合いで起きて超久々の30キロ走を実施![!!](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
丁度、1年前にも30キロ走を実施してました![あしあと](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
去年は久々の割に良いペースで走ってますが、今年の仕上がりを考えて、今日は無理せずキロ3分50〜4分の設定![!!](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
結果は、、、まさかの大失速した上に途中中断。。。
1度、しっかり給水してから再度走り始めようとしたけど胃が痛くてキロ4分半も超えてきたのでやめました![ショボーン](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
ら
まさか、ここまで走れないとは思っておらずショックでしたが、現状を受け入れるしかないですね
落ち込んでも結果は変わらない!!
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
昨年と比べると走力は低下してますが、少しずつ戻るように頑張ります![口笛](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQAAAADIDABVAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAMSURBVAjXY2CgLQAAAGAAATeQF3gAAAAASUVORK5CYII=)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
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